7月22日「大暑（たいしょ）」のお話

益々暑さが増して厳しくなるこのころ。

「大暑」は、毎年8月8日ごろの「立秋」までの期間を指しますが、その間を区切った七十に候でも「土がじっとりとして蒸し暑い」「時々大雨が降る」などといった意味の言葉で、猛暑や酷暑など、蒸し暑さを表現しています。

記録破りの最高気温を記録するなど、体調管理、とくに「熱中症」や紫外線対策にも気を配りたい時期です。適度な運動とこまめな水分補給を心がけ、外出の時は、強い日差しを避ける対策も大事。日よけの傘や帽子をかぶったりと、無理なく日々を過ごしたいですね。